![Mujer pelirroja sana sentada en una mesa de trapecio con los brazos extendidos a ambos lados en posición relajada y sonriendo a la cámara, joven instructor de pilates haciendo ejercicios de estiramiento Mujer pelirroja sana sentada en una mesa de trapecio con los brazos extendidos a ambos lados en posición relajada y sonriendo a la cámara, joven instructor de pilates haciendo ejercicios de estiramiento](https://img.freepik.com/fotos-premium/mujer-pelirroja-sana-sentada-mesa-trapecio-brazos-extendidos-ambos-lados-posicion-relajada-sonriendo-camara-joven-instructor-pilates-haciendo-ejercicios-estiramiento-estudio_95891-4635.jpg?w=2000)
Mujer pelirroja sana sentada en una mesa de trapecio con los brazos extendidos a ambos lados en posición relajada y sonriendo a la cámara, joven instructor de pilates haciendo ejercicios de estiramiento
Pilates ML - Para todos los que nos pasamos hora delante del ordenador es importantísimo tener una posición corporal que no provoque dolores de espalda y que nos haga tener una posición
![Ilustración de Postura De Yoga Postura De Mesa Hacia Arriba Sahaja Purvottanasana Ejercicio Paso A Paso y más Vectores Libres de Derechos de Retrato - iStock Ilustración de Postura De Yoga Postura De Mesa Hacia Arriba Sahaja Purvottanasana Ejercicio Paso A Paso y más Vectores Libres de Derechos de Retrato - iStock](https://media.istockphoto.com/id/1250675948/es/vector/postura-de-yoga-postura-de-mesa-hacia-arriba-sahaja-purvottanasana-ejercicio-paso-a-paso.jpg?s=612x612&w=0&k=20&c=UGu8fF204Kj_Zg8XpNa8s7GcQD6fFLTXwPGzunUuqRQ=)